A közvetlen környezetemben és távolabb is vannak olyan emberek, akik nem találják önmagukat, helyüket a világban. Érzik, hogy valami nem kerek, félnek, keseregnek, esetleg támadnak, várják a megmentőt, a csodát (csodák pedig vannak 😉 ), őrlődnek, sajnálják magukat. Ezek mind negatív rezgések. Amikor ilyen esetet olvasok, hallok, mindig felmerül bennem a segítő szándék.
Ha van rá lehetőségem, személyesen felajánlom a segítségem, de csak nagyon ritkán élnek vele. Inkább hárítanak. Pedig semmit nem kellene csinálniuk, csak elfogadni és befogadni a rezgéseket. Megtapasztalni a hangtálak jótékony hatását, akár hangfürdő, vagy hangmasszázs alkalmával. Egy jó beszélgetéssel összekötve. Hatalmas oldódást tudnak eredményezni az ilyen apróságok. És nem kell hozzá semmi…csak elhatározás és némi nyitottság.
Úton útfélen hallható, hogy a világ rezgésekből áll. Ez tény. Mégha nehéz is ezt felfogni, értelmezni.
Többek között a testünk és az érzéseink is. Pontosabban az érzéseink határozzák meg a testünk állapotát. Ha rosszul érezzük magunkat, alacsony a rezgésszintük. Ez nem kedvez sem az egészségünknek, sem annak, amit kisugárzunk magunkból a környezetünk felé.
Ha egy kicsit is fontosak vagyunk önmagunk számára, akkor nem hagyjuk, hogy ez a spirál magával rántson. Nagyon mélyre lehet kerülni. Saját tapasztalat…de erről talán majd egy másik alkalommal.
Térjünk vissza a rezgésekre. Egyszerű, könnyen megvalósítható szokásokkal könnyen elérhetjük, hogy magasabb rezgésszintű állapotba kerüljünk. Az öröm, a hála, a béke- mint az egészségünket, a jól-létünket szolgálják.
Fontos a megfelelő táplálkozás. Igyekezzünk minél kevesebb feldolgozott, tartósítószerrel telenyomott ételt fogyasztani. A friss, nyers zöldségek, gyümölcsök, magok ’élő’ élelmiszerek, ha sok ilyesmivel kényeztetjük magunkat, rezgésünk is megnő, testünk, egészségünk meghálálja. A megfelelő mennyiségű tiszta víz bevitele is hasonló fontosságú.
Legyünk hálásak! Bármiért….minél többet, annál jobb. Itt nem (csak) arra gondolok, hogy legyünk hálásak konkrét személyeknek, mert ebben-abban segítettek. Hanem a számunkra természetesnek tűnő, mindennapos, apró dolgokért is. Pl. egy finom ebédért. Egy napsütéses délutánért. Egy kellemes illatért, ami megcsapja az orrunkat. Bármiért!! Mindenért!!
Sokat, nagyon sokat! A humor, a jókedv erős gyógyító hatással is bír. Tudjunk saját gyengeségeinken is mosolyogni, nagyon felszabadító tud lenni. Egyedül is, de társaságban meghatványozódik a nevetés ereje. Tehát: KEEP SMILING 😊
Nagyon fontos, hogy milyen emberekkel vesszük magunkat körül. Kerüljük az állandóan panaszkodó, mindenkit szidalmazó, önmagukat sajnáltató, okoskodó, rosszindulatú emberek társaságát. Ha elég tudatosak vagyunk erre, akkor megóvjuk magunkat attól, hogy a rossz hangulat átragadjon ránk, ezzel alacsony szintre kerüljön a saját rezgésünk is.
mindenben a szépet, a jót is. Akkor is, ha első hallásra rossz érzéseket kelt bennünk egy esemény, egy hír. Nagyon nem mindegy, milyen szemmel látjuk a világot. Pl: van egy barátom, aki vezetés közben nagyon sokszor mérgelődik. Mert túl sok az autó, mennek mint az őrült, túl lassan halad, mindig piros lámpát kap, stb….érdekes módon, amikor néha mellette ülök az autóban, semmi ilyesmit nem tapasztalok. Én csak azt látom, hogy jól lehet haladni, kényelmes az autó, szép a táj, érdekesek a felhők, a fények... Mert a pozitívra fókuszálok.
A meditáció is sokat segít abban, hogy békében legyünk elsősorban önmagunkkal, és ezáltal a körülöttünk levő világgal. A meditáció nem azt jelenti- mint ahogy azt sokan gondolják-, hogy csendben elmélkedünk az éppen aktuális problémákon, megoldandó feladatokon. A meditáció ennek az ellentéte. Röviden: a SEMMI! Ha el tudjuk érni azt az állapotot, amikor tényleg semmi nem jár a fejünkben, csak ’vagyunk’, kiürült elmével, nagyon pihentető és békés állapotba kerülhetünk. Ennek következményeképp könnyebben vesszük az előttünk álló akadályokat. A meditációt tanulni kell, nem megy egyik napról a másikra. De hidd el, érdemes!
A zenehallgatással is tudjuk a rezgéseinket emelni. A zene az emberiség egyik legnagyobb ’találmánya’ szerintem. Ha szomorúak, mérgesek vagyunk, érdemes vidám, pörgős zenéket hallgatni, akár táncra is perdülni, ettől rögtön eltompul a rosszkedv és szebbnek látjuk a világot.
A tánchoz kapcsolódik a mozgás. Bármilyen sporttevékenységet ha végzünk, szintén hozzájárul a fizikai, és egyben a mentális egészségünkhöz is. Amitől ugye a rezgésünk is magasabb szinten lesz.
Szeretni és szeretve lenni a legcsodálatosabb érzés a világon!
Mindezek apróságnak tűnő, mégis jelentőséggel bíró dolgok. Ha fontosak vagyunk magunknak, könnyen beépíthetjük a mindennapjainkba a rezgéseink magasabb szintjét szolgáló érzéseket, tevékenységeket.
Természetesség vs mesterséges intelligencia
Tudományos értelmezésben túl sokat nem tudok a mesterséges intelligenciáról. Az érzésről szeretnék beszélni, amit ez a -számomra teljesen természetellenes- valami hoz fel bennem. Kezdve a
Rezegjünk magas szinten és szebb lesz a világ!
Rezegjünk magas szinten és szebb lesz a világ! Előző írásomban az idősebb korosztályt érintő tapasztalataimról meséltem. Most néhány olyan esetet szeretnék bemutatni, ami azt igazolja,
Figyeljünk Rájuk és segítsünk Nekik!
Néhány konkrét élményemet szeretném elmesélni, amiket idősebb embereken keresztül éltem meg. Az érett korúak többnyire szívesen megragadnak a jól megszokott dolgaiknál. Szeretik az állandóságot, a
„Erő és méltóság árad róla, és nevetve néz a holnap elé” (Példabeszédek 31:25 ) Mindannyian szeretnénk így élni, igaz? Kisugárzása mindenkinek van. Még annak is,
A közvetlen környezetemben és távolabb is vannak olyan emberek, akik nem találják önmagukat, helyüket a világban. Érzik, hogy valami nem kerek, félnek, keseregnek, esetleg támadnak,
