A hangfürdőzés egy remek relaxációs módszer, amely során mély meditatív állapotba juthatunk, emellett kiegészítő terápiaként is alkalmazható az egészség erősítése érdekében.
A hangfürdő tibeti, vagy más néven éneklő tálakkal és egyéb, különleges hangzású csengettyűkkel, harangokkal, gongokkal, dobokkal zajlik, mely során az egész testet áthatják nem csak a hangok, hanem a hangszerek által generált rezgések, frekvenciák is.

Aki rendszeresen részese ilyen élménynek, az azt veszi észre magán, hogy könnyedebben éli a mindennapjait- kevesebb feszültséggel, fáradtsággal, szorongással, haraggal… ezen érzések nélkül valóban kisimultabbak vagyunk 🙂 

A hangok által keltett rezgéseknek fájdalomcsillapító hatása is van.

Számos visszajelzést kaptam már vendégeimtől azzal kapcsolatban, hogy a hangtálakkal való kapcsolódás után csökkentek, vagy akár napokra, hetekre meg is szűntek az ilyen-olyan fájdalmaik. Ez természetesen nem azt jeleni, hogy helyettesíti az orvosi ellátást, ha épp arra van szükség- mint már említettem, inkább segítő, kiegészítő megoldás lehet.

A hangfürdőt hallgatni, átélni kényelmes ruhában, matracon, földön fekve (betakarózva, párnán, komfortosan) ajánlott, de akinek ez nehézkes, széken ülve is ugyanolyan élvezetes és hatásos.

Lényeg, hogy engedjük el magunkat, a gondolatainkat- és hagyjuk, hogy a hangok, rezgések megérintsenek, behatoljanak, áramoljanak, simogassanak és elvarázsoljanak!